何歳からでも輝けるあなたの生活の一部に
ORBe.(オルビー)とは、
マシンピラティスとトレーニングを
複合した新しいパーソナルジムになります。
「マシンピラティスだけでなくトレーニングもしたい」という
願いを持たれている方は多くいるのではないでしょうか？
オルビーでは、マシンピラティスとトレーニングを組み合わせた相乗効果により、
ボディメイクやバランス・コアの強化、
姿勢改善などあなたの目標とする身体になれる女性専用パーソナルジムになります。
「何歳からでも輝ける」をコンセプトにこだわり抜かれた上質な空間で、
お客様一人ひとりに合ったプランをご提供させていただきます。
年齢や体型関係なく全ての女性を美しく理想の体へと導きます。
PROBLEMこんなお悩みはありませんか？
メリハリのある
身体になりたい
ピラティスを
始めてみたいけど
料金が高い...
一人でできるか
不安...
グループレッスンだと
参加しづらい...
ORBe.はこのようなお悩みを
持たれている方におすすめの
マシンピラティス×トレーニングスタジオ
です!!
ABOUT Machine Pilatesマシンピラティスとは？
マシンピラティスとは？
マシンピラティスとは、今話題のエクササイズとして女性を中心に支持されている、ピラティスエクササイズを行うための特殊な機器を使用するトレーニング法です。 ピラティスは、身体のコアを強化し、柔軟性を向上させ、全身のバランスを整える ためのエクササイズ法であり、マシンピラティスはその効果をより強化するために 設計されました。 お悩み部分にピンポイントで負荷をかけ、気になる部位を集中的に改善することが 出来ます。専用マシンが動きをサポートしてくれる為、筋力が低い女性の方でも無理なくエクササイズをすることができます。
ピラティス専用マシン
「リフォーマー」
オルビーでは「リフォーマー」というピラティス専用マシンを取り扱っています。ピラティスの専用マシンの1つである「リフォーマー（Reformer）」はその名の 通り、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンです。バネや滑車、ロープ、台、フレームなどが組み合わさった構造を持ち、身体全体 の強化や柔軟性向上、姿勢の改善などをサポートするために設計されています。リフォーマーでは、寝転んだり、座ったり、立ったりと、様々なポジションでエクササイズが行えます。
美しく健康な体作りの為に
オルビー大船店のマシンピラティスでは、体のコアを強化し、柔軟性を向上させ、全身のバランスを整えることができます。マシンが体を支え、普段意識しない体の深層の筋肉にまで負荷を効かせ、あなたのボディラインを変えていきます。
筋力や柔軟性の向上、バランスを整えるだけに留まらず、姿勢改善、リラックス効果、
また自律神経の安定によって心の状況も整えることができます。
あなたが変わる“きっかけ”になりたい。
美しく素敵な毎日を
オルビーがサポートします。
Effects Of Machine Pilatesマシンピラティスの効果
マシンピラティスは女性を中心に多くの方に支持されているエクササイズです。
確かな効果で心も体も健康的になることができます。
コアの
強化
マシンピラティスは、特にコア（腹部、背中、骨盤周り）を強化するのに効果的です。機器を使用することで、深層部の筋肉を効果的に刺激し、コアの安定性が向上します。
強化されたコアは身体全体の安定性を高めます。体の中心がしっかりしていることは、運動時や日常生活でも安定して体を動かすことが可能になります。
筋力と
バランスの
向上
バネや抵抗器具を使用することで、筋力が向上し、身体全体のバランスが整います。 体のバランス感覚において体の幹を鍛えることはとても大切です。安定した体の軸を作り身体のコントロールをすることは怪我の予防にも効果的です。
ピラティスはインナーマッスルやコアを意識して運動するので、筋力とバランスの向上が見込めます。
柔軟性の
向上
マシンピラティスには、様々な動きやストレッチ、伸展運動が組み込まれています。これにより、関節や筋肉の柔軟性が向上します。身体の可動域が広がります。
また、正しい姿勢を維持するためのトレーニングにも適しています。姿勢改善にも期待ができ、正しい姿勢を維持して日常生活を送ることが可能になります。
リラックス
効果
ピラティスは呼吸法にも重点を置いています。正しい呼吸法を意識的に行いながらトレーニングを進めるので、自律神経が整います。自律神経が整うことにより、身体と心のリラックスが促進され、ストレスの軽減や免疫力が向上します。
また、ピラティスで行う胸式呼吸は、新陳代謝を上げ、痩せやすい体質にしていく効果も期待できます。
Effects Of Trainingトレーニングの効果
オルビーでは、マシンピラティスに加え筋力トレーニングも行うことができます。
効果的なトレーニングで効率よくボディメイクすることが可能になります。
ダイエット
効果
オルビーのトレーニングは、短時間で効率的に筋肉を動かしていきます。その結果、基礎代謝と活動代謝の向上が見込まれます。
効果的な脂肪燃焼を行う上で、トレーニングは必須です。効率の良いトレーニングをすることで、痩せやすく太りにくい、美しい身体を手に入れることができます。
健康効果
効果的な運動習慣を付けることは健康維持の為にも重要です。トレーニングをすることで、骨密度の向上、糖尿病などの生活習慣病の予防、心血管機能の向上、睡眠の質の向上など嬉しい効果が見込まれます。
美容効果
筋トレは血液の循環を促進し、肌への酸素や栄養の供給を向上させ、美肌効果が期待されます。
また、引き締まった身体や正しい姿勢はあなたを美しく見せる大切な役割を担います。オルビーは何歳からでも「美しく」「輝ける」女性専用パーソナルジムです。
心理的な
効果
オルビーでは運動初心者の方でも安心して通えますよう、キツすぎない適切な負荷でのトレーニングを心掛けています。程良い負荷でのトレーニングにより「ストレスの軽減」「自己肯定感の向上」「睡眠の改善」を促します。
効果的なトレーニングはあなたに自信を与えます。心身ともに健康で美しくなることができます。
Beginner's Guide初めてのお客様へ
オルビーでは、マシンピラティスやトレーニングが初めての方でも通いやすいよう、
お客様一人ひとりに合わせたプランをご案内しております。
初めてのお客様は、まずは体験トレーニングへお申し込みください。
簡単3STEP
Stepオルビーへ来店
オルビーでは、トレーニングウェアやシューズ、タオルなど
こちらでご用意させていただきます。
手ぶらでご来店いただけます。
ご友人、ご家族とお越しいただいても構いません。
Step体験レッスン
あなたの身体に関するお悩みや目標・目的などをお気軽にご相談ください。
担当トレーナーがあなただけの完全オーダーメイドプログラムを作成します。
無理な運動は一切行わないので、運動初心者の方も安心してご来店ください。
