寒い季節にぴったりのおでんダイエット。おでんは体を温め、基礎代謝をアップさせます！また低カロリーな具材が多く、ダイエット初心者でも続けやすいことも特徴です。今回はおでんダイエットがおすすめな理由と注意点、さらにおすすめ具材を紹介します。