豆乳は手軽にバランスよく栄養を摂取でき、色々な料理に使用できるため飽きずに続けられるのも魅力の1つです。
そこで今回は、豆乳のダイエット効果や豆乳の種類、ダイエット中に豆乳を飲む際のポイントを解説していきます。