妊娠中のエクササイズとして、ピラティスは行えるのかと疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
実はピラティスは妊婦さんにおすすめのエクササイズです！
そこで今回は、妊娠期間中にピラティスがおすすめな理由や注意点を解説していきます！