友人との食事を楽しみたいけど、ダイエット中に外食はちょっと…と思ったことはありませんか？良いメニューを選択すれば、ダイエット中に外食を楽しむことができます！外食で押さえておくべきポイントと、おすすめのファミレス3店舗をご紹介します！