ピラティスにも色々種類があるのはご存知でしょうか？。
ピラティスを始めてみたいけど、何が自分に合ったやり方なのかと疑問に思う方も多いと思います。
そこで今回は、ピラティスの種類やマシン、レッスンの種類について詳しく解説していきます！